Aletli Pilates
Reformer; pilates egzersizleri için tasarlanmış özel bir makinedir. Vücudunuzun kolay esnemesini ve toparlanmasını sağlamaya yardımcı olur. Ortalama 120 pilates egzersizinden
Read More
ataşehir reformer
Grup Pilatesi
Mat pilates grup çalışmasını, reformer aletinin üzerinde yapılan hareketlerin mindere uyarlanmış hali olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Fakat burada ikisini ayrıştıran
Read More