Aletli Pilates
Reformer; pilates egzersizleri için tasarlanmış özel bir makinedir. Vücudunuzun kolay esnemesini ve toparlanmasını sağlamaya yardımcı olur. Ortalama 120 pilates egzersizinden
Devamını oku
Yazar: admin
Grup Pilatesi
Mat pilates grup çalışmasını, reformer aletinin üzerinde yapılan hareketlerin mindere uyarlanmış hali olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Fakat burada ikisini ayrıştıran
Devamını oku
Hamile Pilatesi
Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin
Devamını oku
Medikal Pilates
Günlük yaşantıdaki postür bozuklukları ,yanlış oturuş ve uyku pozisyonları ,kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve bazı sinir sistemi hastalıkları ağrıya neden olur.
Devamını oku
Pilates Nedir ?
Pilates tüm dünyada kabul gördügü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı degildir müsabakası hakemi sporcusu yarışması uluslarası
Devamını oku